立冬养生知识—养阳补肾精(2)

文章主题:养生科学  文章来源:文化杂谈  发布时间:2020-02-17 11:10:29

[功效]补虚益精,滋阴助阳。本方以虫草为主,助肾阳,益精血;以老鸭为辅,滋阴补虚。方中一偏于补阳,一偏于补阴,两者合用,补虚益精,滋阴助阳。

注:外感未清者不宜食用。

(3)番茄砂糖藕

[配料]西红柿2个、藕1节、砂糖适量。

[做法]西红柿去皮,开水煮藕(3-5分钟),两者一并放入盘中,撒上砂糖即可。

[功效]健脾开胃,生精止渴。

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