人为什么会衰老 人的衰老的规律

文章主题:养生科学  文章来源:文化杂谈  发布时间:2018-03-10 09:15:15

人从25岁以后,内脏器官的新陈代谢能力每10年递减7%-8%。45岁以后骨质开始日渐衰退,每年以约1%的速度衰退,导致了中老年人的骨质疏松变脆。人过50岁以后,身体每况愈下,包括感觉迟钝、记忆力衰退、注意力下降、情绪消极、兴趣范围缩小。衰老是人和一切生物的自然规律,只有弄清了衰老的原因,才能采取抗老防衰措施,使衰老速度大幅度下降,以达到延缓衰老的目的。那么,人为什么会衰老呢?

衰老的规律

人脑细胞死亡。人的大脑约由140亿个神经细胞构成。人在出生以后脑细胞不再增加,而每小时有1000个细胞死亡,29岁后记忆开始减退,到70-80岁时,脑细胞大约损失20%-30%。

体内毒素积累。由于新陈代谢随年龄增长而减慢,体内的氧化产物自由基增加,促使细胞衰老。应用抗氧化剂可以阻止这种氧化过程,减少自由基的产生。

内分泌激素减少。人过40岁以后,体内激素水平下降,男子血中睾丸酮浓度下降,妇女更年期以后雌激素降低90%,而睾酮、雌激素等内分泌激素是“青春活力”的发动剂。

细胞分裂能力丧失。人体内各类细胞的分裂功能逐年下降,数量逐年减少,最后达到完全不能分裂的程度,而原有的细胞死亡不断增加,以致各系统的生理功能衰退。

溶酶体膜损伤。由于体内溶酶体膜损伤,导致水解酶释放,引起细胞溶解死亡,蛋白质解体,加速衰老进程。

遗传物质受损老化过程中细胞遗传结构不稳定,一种名叫DNA(脱氧核糖核酸)的化学物质,它对传递信息产生误差,即不能完全复制原有的信息,导致细胞功能显著下降。

细胞内线粒体受损细胞内线粒体被破坏,影响排泄各种废物的能力。80岁老人的脑细胞中,约有1 2%的线粒体DNA受损,故无法给脑细胞增加能量,导致人脑功能衰退。

机体免疫功能失调。科学家对105人进行长达30年之久的研究结果表明,老人在去世前的3年中,体内主管免疫功能的淋巴细胞数量明显下降,抵抗力减退,易发生感染和肿瘤,导致衰老与死亡。

缺乏微量元素。锌是使大脑细胞膜稳定和生殖细胞生成的微量元素,成年后随年龄增加体内锌逐年减少,使器官功能衰退。

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