洗肠、断食并非万能排毒法

文章主题:养生科学  文章来源:文化杂谈  发布时间:2018-12-09 18:13:48

大小便里的毒素最多,如果不及时排出,里边的有毒物质就会被身体吸收。因此,强忍大、小便是排毒的大忌。因此,便有了洗肠、断食并非万能排毒法。

很多名星都坚持利用洗肠的方法达到美容、养颜的效果,目的是让自己的身体里没有宿便,不蓄积毒素,让身体不会产生异味,避免社交场合的尴尬,同时也想让皮肤变得透明有光泽,比单纯使用化妆品要好。但也有些人不习惯这种排毒方法,于是就选择断食法,即一周内有一天不吃饭,只吃水果或喝蜂蜜水,同样可以起到排除身体毒素的作用。

实际上,中医也讲排毒,除了我们每天正常的粪、便、汗外,古人甚至用放血的方法进行排毒。但是,利用洗肠的方法进行排毒也有弊端,那就是会使肠管变粗,长时间反复刺激肠管,还会使肠管麻痹,最终导致一些人为因素疾病。

此外,断食排毒法也要因人而异,不是每个人都适合。比如有的人脾胃虚寒,吃凉性水果等,胃里就容易产生胀气。而如果你是位超负荷的工作者,到该吃饭的时候不吃,身体肯定会出现乏力、眩晕、低血糖等症状,这对健康也没好处。

因此,利用洗肠或断食的方法排毒,也不是万能的,也要根据个人的身体状况和生活环境做正确的选择。

要保持健康,就不要强忍大小便:

强忍小便容易引起尿频、尿痛、小腹胀疼,容易使人患急性膀胱炎,甚至造成排尿困难、漏尿、尿失禁等毛病,严重时还影响肾功能。美国科学家发布的一份研究报告指出,有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。

强忍大便就更麻烦了。如果人体内的粪便不能在12-24小时内排出,就会在肠道内腐烂变质,成为细菌肆虐的温床。这些粪便在人体内停留的时间越长,对人体的危害越大。而且这些毒素还可能重新被肠道吸收,在人的身体内蔓延开来,人就会变得比较虚弱、容易疲倦,甚至导致其他疾病。

热点排行>>
图文阅读>>