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老年人智力减退是缺乏锻炼和思维懒惰所致

文章主题:保健知识  文章来源:文化杂谈  发布时间:2018-11-29 20:12:28

美国的老年学家曾经做过实验,他们从不同的养老院中任意挑选73位平均年龄为81岁的老年人,并将其分为3个小组:第1小组,进行积极的思维训练;第2小组,进行“松弛”的训练,尽可能让其放松身心;第3小组,不进行任何训练。3年之后,第1小组的老年人,无一死亡:第2小组的老年人,有12.5%死亡;第3小组的老年人,有37.5%死亡。据美国威利斯和西雅图的教授研究认为,老年智力衰退是其无所事事、不用脑的结果。

老年人智力减退

由此看来,积极的思维活动,不仅可以保持老年智力的敏捷,而且还可以促进健康,延年益寿。因此,对于老年人来说,思维活动与记忆能力的衰退,与其说是生理上的衰退,还不如说是缺乏锻炼和思维的懒惰所致。

“生命在于运动”,这是至理名言,而现代科学研究又提出“生命在于脑运动”的口号。据统计,中国历代生活过得最好的209个皇帝,平均年龄才39岁;长期锻炼身体的中外运动员,平均年龄还低于普通老百姓。

由此可见,营养与运动都只是健康长寿的一个基本条件,而不是决定性的因素。16世纪欧美400个杰出科学家的平均寿命为64岁,而用脑最勤的科学家的平均寿命为79岁。其中,达尔文73岁,爱因斯坦76岁,伽利略78岁,米丘林80岁,爱迪生84岁,富兰克林84岁,牛顿85岁,福克雷114岁。事实证明:凡是勤于用脑的人,思维能力就衰退得慢。

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