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女人防止面部生皱的九个小妙招

文章主题:保健知识  文章来源:文化杂谈  发布时间:2019-02-20 16:03:41

皱纹是皮肤表面的纹路,随着年龄的增长,每个人都会有出现皱纹,这是无法避免的自然进程。通常受面部表情的影响,皱纹最先出现在面部。今天我们提供女人防止面部生皱的九个小妙招,供参考!

面部生皱

1. 不暴晒:过强的阳光会破坏皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白。在强光下最好佩戴太阳墨镜,以避免眯眼、皱眉而产生眼角皱纹。

2. 戒烟酒:吸烟者皮肤易出现皱纹。常喝酒会减少皮肤油脂,使皮肤脱水,并且降低毛孔数量,妨碍皮肤的正常呼吸。

3. 常运动:体育运动能促使血液循环加快,使肌肤活动张弛有度,血脉运动不滞,增加皮肤的湿润度,促进胶原蛋白的生成,使身心放松,消除面部紧张状态。

4. 多饮水:每日适量饮水可保护皮肤的滋润和弹性。尤其是更年期过后,激素分泌量减少,皮脂腺收缩,油脂分泌量不足,皮肤容易失水。故每天宜饮6~8杯水作为补充,但不宜饮含咖啡因的饮料。

5. 忌干燥:用美容油膏或乳液保护皮肤,可减少水分蒸发。特别在秋冬季节,每当外出回家,定要洗脸洗手,然后涂上面油。

6. 睡眠足:睡眠不足,皮肤细胞的种种正常活动会受到阻碍。熬夜之后,最好洗洗脸,涂一点乳液,做一次脸部按摩,然后好好睡一觉。

7. 少皱眉:平常应尽量避免皱眉、眯眼、撇嘴、狂笑等。因为这些表情经常化以后,很容易造成面部皱纹。

8. 食蔬果:平常应多吃些蔬菜、水果、鸡蛋及奶制品、杂粮等,少吃动物内脏和高脂肪食物。

9. 会洗脸:洗脸水的水温应该是近于人体体温即30℃左右的温水才是最理想的水温。这是因为用冷水洗脸时,由于肥皂不易溶化,所以难以发挥去污效果;但如果水温太高则会使肌肤的水分被热气所吸收,而使皮肤干燥,日久脸部会发生皱纹,失去肌肤原有的弹性和润泽。

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