您的位置:首页 > 养生之道 > 保健知识 >

喝什么茶对人体健康更有利

文章主题:保健知识  文章来源:文化杂谈  发布时间:2019-10-22 18:42:26

茶叶中的营养成分和药用成分,一般地说是细嫩的名优茶比粗老的茶高,绿茶比红茶高。

从营养保健的角度考虑,喝高级绿茶和细嫩名优茶更有利于人体健康。茶叶中的营养和药用成分虽有差异,但由于各人生活习惯、身体条件、职业、居住地区等方面的差别,对茶的爱好也不同,因而应从实际出发,选饮适合自己的茶叶。

茶对人体健康更有利

比如身体比较虚弱的人,喝点红茶,在茶叶中添加点糖,既可增加能量,又能补充营养。青年人正处发育旺盛期,需要更多的营养,以喝绿茶为好。

妇女经期前后以及更年期,性情烦躁,饮用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效。身体肥胖、希望减肥的人,可以多喝些沱茶、乌龙茶等。

兄弟民族地区,常年食用牛羊肉较多的人,为了增进脂肪食物的消化,可以多喝些经过发酵的紧压茶,如砖茶和饼茶等。

经常接触有毒物质的人员,可以选择绿茶作为劳动保护饮料。脑力劳动者、军人、驾驶员、运动员、歌唱家、广播员、演员等,为了提高脑子的敏捷程度,保持头脑清醒,精神饱满,增强思维能力、判断能力和记忆力,可以饮用各种名优绿茶。

睡眠要有一种正确的方法
睡眠要有一种正确的方法
在人的一生中,几乎有三分之一的时间都在睡觉,睡觉方法是否正确,直接影响人体健康。 就阴阳而论,日常活动为阳,睡眠为阴;就动静而言,日常活动为动,睡眠为静。按照中医理...
父母亲吸烟对婴幼儿的危害
父母亲吸烟对婴幼儿的危害
华盛顿肺协会主席、肺专家芒泽指出:父母亲确实应该注意在孩子中间吸烟的问题。如果父母亲怀疑有人故意让他们孩子一天吸5支烟,那他们可能会很不高兴。 然而,他着重指出:各...
青少年吸烟的危害有哪些?
青少年吸烟的危害有哪些?
现在许多青少年染上了吸烟的不良习气,这是一个值得社会严重关切的问题。青少年正处在生长发育阶段,智力和体力都在迅速增长,身体各部分的器官还未成熟,再加上新陈代谢十分...
吸烟危害他人,告诉你被动吸烟的危害
吸烟危害他人,告诉你被动吸烟的危害
吸烟对别人的危窖,被认识的不多。其实,吸烟危害别人比危害自身更大,更严重,这不是危言耸听,而是有科学依据的。 一个吸烟者,每吐出口烟,就要吐出2000余种化学物质,这些...
吸烟的危害大,吸烟加饮酒危害更大
吸烟的危害大,吸烟加饮酒危害更大
早在1761年就有人认识到吸烟与癌症有关系。最初是由一位英国医生根据他的观察结果,认为鼻癌的发生与吸烟有关。 接着又有人证实吸烟与唇癌、喉癌、口腔癌的关系。1935年,有一位...
饮茶有助于防癌吗?
饮茶有助于防癌吗?
癌症是当今严重威胁人类健康的恶性症,全世界都在积极探索根治办法。因此,饮茶是否可以防癌,引起了人们极大的兴趣和关注。 早在80年代初期,日本科学家在流行病方面调查发现...
饮茶能降血脂吗?
饮茶能降血脂吗?
血脂是指血浆中的脂类物质,包括胆固醇、三酸甘油脂、硝脂和游离脂肪酸等。胆固醇和三酸甘油脂含量过多,附着在血管壁造成动脉硬化,并给心脏带来负担,从而降低心脏机能。...
饮茶会不会影响牙齿洁白
饮茶会不会影响牙齿洁白
喝茶,特别是长期喝浓茶,茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面,如果不刷牙,确实会使牙齿逐渐变黄,就像茶壶、茶杯长期不清洗,表面积有一层茶锈一样。如果爱喝浓茶,加上有...
孕妇、儿童能喝茶吗?可以但需适量
孕妇、儿童能喝茶吗?可以但需适量
孕妇和儿童可以适量饮茶,但不宜饮浓茶。因为过浓的茶水中,过量的咖啡因会使孕妇心动过速,对胎儿会带来过分的刺激。儿童也是如此。 因此,一般主张孕妇、儿童饮一些淡茶,通...
饮浓茶好不好,浓茶喝多了有什么坏处?
饮浓茶好不好,浓茶喝多了有什么坏处?
所谓浓茶是指泡茶时茶叶用量超过常规(通常一杯茶用3克--4克)的茶汤。 浓茶也并非一概不可饮,有些情况下,饮浓茶反而有利,长期的茶疗实践证明,饮茶有清热解毒、润肺化痰,强心...
能否用茶水服药,用茶水吃药可以吗?
能否用茶水服药,用茶水吃药可以吗?
能否用茶水服药,不能一概而论。 在多数情况下,不主张用茶水服药,尤其是硫酸亚铁、碳酸亚铁、枸橼酸、铁胺等含铁剂和氢氧化铝等含铝剂的西药,遇到茶汤中的茶多酚类物质与金...
一个人每天喝多少茶为宜
一个人每天喝多少茶为宜
茶成为当今世界人民喜爱的饮料,不仅是因它具有独特风味,而且因为茶对人体有营养价值和保健功效。人体所需要的86种元素,已查明茶叶中有28种之多,所以说茶是人体营养的补充源...
热点排行>>
图文阅读>>