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如何克服自卑感,强烈的自卑感怎么消除

文章主题:保健知识  文章来源:文化杂谈  发布时间:2020-01-27 14:36:28

自卑感是一种过低评价自己的自我意识,其形成原因各不相同。自卑会影响学习、工作、生活,甚至会危害身体健康。克服自卑感应从以下几个方面入手:

1、正确认识自己,增强自信心

增强自信心

人在不同的环境中生活成长,由于先天和后天方面的差别,在能力、素质、工作成绩方面有一定的差别是毫不奇怪的。每一个人都会有自己的长处和短处,在学习和工作中要扬长避短,发挥长处,弥补短处,增强自信心,不要老是拿自己的缺点与别人的优点相比较。

2、正确对待失败和挫折

失败和挫折

客观世界错综复杂,在实践中遭受失败是难免的。失败是成功之母,要从失败中总结出失败原因,从中吸取教训,使自己不断提高。不要因为一时的失败而认为自己事事不行,总不如别人,甚至自暴自弃。

3、注意改善人际关系

改善人际关系

注意处理好与自己一起工作、生活、学习的人的关系,与他们多交流,同时多帮助别人,关心别人。

4、培养坚强的意志

坚强的意志

对自己的不足和缺点,要下决心克服,在工作或生活中锻炼坚韧不拔的意志:对于外界的不良刺激不要过于计较,

5、调整自己的情绪

调整自己的情绪

每天保持愉快的心情,积极参加集体活动,培养各种兴趣爱好等,都可以使自己的生活丰富多彩,同时也可以陶冶情操。

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