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保精护肾对于养生的意义

文章主题:保健知识  文章来源:文化杂谈  发布时间:2019-02-23 14:00:42

从人体生理功能特点来看,保养精、气、神的根本,在于护养脾肾。现代科学实验证明,保护好肾脏,能有效地提高机体免疫功能,对整个机体状态加以调整,防衰抗老。

古人说:先天之本在肾,肾应北方之水,水为天一之源。在生理上,要想维护人体生理功能的协调统一,保养肾至关重要。

肾之精气主宰人体生命活动的全过程。《肾脏说》云:“人之有肾,如树木有根”,即明确指出肾精对健康长寿的重要性。扶正固本也多从肾入手,为此古人反复强调肾之精气的盛衰直接关系到人体衰老的速度。所以,历代养生家都把保精护肾做为抗衰老的基本措施。

保精护肾

现代医学研究认为,肾与下视丘、垂体、肾上腺皮质、甲状腺、性腺,以及自主神经系统、免疫系统等,都有密切关系。肾虚者可导致上述方面功能的紊乱,从而广泛地影响机体多方面的功能,出现病理变化和早衰之象。临床大量资料报道都表明:性欲无节制,精血亏损太多,会造成身体虚弱,引起多种疾病,甚至过早的衰老或死亡。因此,重视“肾”的护养,对于防病、延寿、抗衰老是有积极意义的。

至于调养肾精的方法,要从多方面入手:节欲保精、运动保健、导引补肾、按摩益肾、食疗补肾、药物调养等。通过调补肾气、肾精,可以协调其他脏腑的阴阳平衡。肾的精气充沛,有利于元气运行,增强身体的适应调节能力,以更好地适应于自然。

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