李鸿章养生有一套

文章主题:历史人物  文章来源:文化杂谈  发布时间:2018-03-29 18:00:56

李鸿章为了让自己有能力胜任军旅、办洋务以及外交,他一直都让自己保持充沛的精力,尤其注重自身的锻炼与身心的保健。李鸿章对于养生之道,有着自己十分独特的见解,他曾经说过:“养生的重要之处并不是非去求得自己不死,能够达到求暂时的健康而让自己处于安乐乃是一个至高无上的境界。”

平时,李鸿章的生活总是非常有规律,通常都是早上6点钟起床,早饭后,便开始了一天的工作——批阅公文。将所有的公文都批阅完毕后,李鸿章又会开始读书练字。每天的中午饭,李鸿章更是十分讲究,午饭后还必须要喝上一碗稠粥,再喝一碗清鸡汤。待休息一会儿之后,他又会饮上一盅用人参、黄芩诸类中药制成的“铁水”,之后,他脱掉自己的长衫,负手在院里的回廊下散步。每一次,他都会从回廊的一头走到另一头,这样不停地来回走上几十次。再经过一阵的呼吸吐纳之后,他会坐在椅子上闭目养神,而此时仆人又会为他端上一碗“铁水”,喝完这碗“铁水”之后,李鸿章便会躺在床上开始1-2个小时的午休。午休之后,他便会与自己的幕僚开始下午的工作。

不仅如此,李鸿章还特别讲究早饭要吃饱,晚饭要吃少的养生之道。他更是坚持每天散步、写信、读书。李鸿章一直都保持着早睡早起的习惯。

李鸿章主要通过情趣、饮食起居、修身养性等养生方式进行养生。他在情趣方面的养生主要表现在他24岁高中进士时,李鸿章一生都热爱读书,他总是不断地练习书法,以增加自己的情趣,这也是他养生的一大法宝。在李鸿章看来,保持身心健康的药方便是涵吟的读书方法。他还指出,但凡体弱多病者,若能得名人文集并静心地去阅读,也可以改善自己的病态。因此,他在处理烦琐的事务中,便不断寻求让精神健康的方法—一阅读与思考。

李鸿章在起居方面也十分注重养生,他一直将朱柏庐(清代著名理学家)的家训——黎明即起,作为自己起居的原则。对此,李鸿章曾经说过:“每天早晨的空气是最好的,由于一夜都身处紧闭的卧室之内,使得浊气充塞,一旦吸入新鲜的空气,一天的精神都会十分充沛,百种病都可以尽除……如果能够从春天开始此种方法的话,就会让自己的身体慢慢转好,食量也会随之增加。”

除此之外,李鸿章还十分注重修性以养生。李鸿章一生都能够忍他人所不能忍,无论面对什么难以克服的困难,他都能将其看作浮云过空,没有一点懊恼的情绪。此外,他还跟着曾国藩学到《挺经》的智慧,也就是身处逆境、遇到厄运时,最重要的是让自己沉得住气,凡事要能够挺得住,绝对不可轻易认输。

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