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通便不等于排毒

文章主题:保健知识  文章来源:文化杂谈  发布时间:2018-12-07 20:58:58

很多人都知道,通便是排毒的有效途径之一,故而认为通便就等于排毒,吃“泻药”就可以达到排毒目的。

这是常见的排毒误区之一,实际这样的看法并不科学。排毒的路子,并非只有“泻”一条,还可以通过排尿、发汗、催吐、饮食及运动等多种途径,而且每个人的个体差异很大,对通便药物的耐受性也不同。有的人吃5克大黄可能都不会拉肚子,而有的人吃3克就可以泻得很厉害,不少人还会出现腹痛、恶心、胃部不适等副作用。因此,泻药是应该在医生的指导下,针对病症服用的,盲目服用非但不能排毒,还会造成严重后果。

部分中药泻药的主要成分为蒽醌,过量服用促进通便还可以引起结肠黑色素病,甚至造成女性月经紊乱和流产,有的则引发顽固性便秘。如果需要通便,应该在医生指导下选药,致泻力量强的药物不适用于儿童、老年人及孕妇,女性使用泻药时应尽量避开月经期,肥胖、黄褐斑等因长期不良因素导致的疾患则不适合用泻药治疗。

人体的排毒有很多方式,如呼吸、排汗等,因此,认为排便就是排毒的行为是不科学的,也是对人体有害的。

对于排毒,姜教授特别强调,排毒实际上包含排解和调补两个方面,要在排毒的基础上,针对毒素对机体造成的危害,调理阴阳、气血、脏腑功能。倘若只排不补,毒素很快再次存留,导致不良循环。姜教授说,排补兼顾、排补合一,才是完整全面的排毒之法。另外,排毒不能搞突击。外在毒素始终存在于环境中,当身体气血运行不畅时,毒素就停留在身体内部,所以排毒、解毒、调补的工作需长年坚持。

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