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乐此不疲应有度

文章主题:保健知识  文章来源:文化杂谈  发布时间:2018-07-08 19:51:08

乐此不疲,可以理解为“喜欢做的事,就不感到疲劳”。《后汉书》里记录说,东汉时,光武帝刘秀处理朝政勤劳不怠,天天与有关大臣言论国事,兴趣盎然至半夜,太子和其他人劝他应该“颐爱精神,优游自守”。可是光武帝说“我自乐此,不为疲也”。后人从此引出“乐此不疲”的成语。

医学证明,当人快乐的时候,能使大脑受到良性刺激,分泌兴奋的激素,并促进心血管系统的循环,所以做开心的事,对人健康是有益的。正如一些画家、作家、书法家,虽然年纪老了,但一有机会作画、写字、作文时,就会感到怡然自得,有成就时就更开心;一些喜欢跳舞、唱歌、种花玩鸟、烹调缝纫或者上老年大学的老人,都觉得“老有所乐”。

不过,医生提醒大家,“乐此不疲”虽然是真的,但人的生命都有极限。因此,干什么都应该有度。例如,打麻将上了瘾的人,可以打一个通宵而不知累。但事实上他已耗尽了自己的能量,在麻将桌旁倒下的老人屡见不鲜。这些都为我们敲响警钟:应该找寻自己所喜欢的事去做、去玩,但必须记住,不能过度,才有利于身体健康。

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