请高度重视身体的排毒,排毒工作要时时进行

文章主题:传统医学  文章来源:文化杂谈  发布时间:2018-11-29 20:21:26

现代生活在带给我们舒适和方便的同时,也带给了我们大量不健康的因素。比如经常吃方便食品或快餐食品,却忽略了身体的真正需要;经常以车代步,却忽略了对身体的锻炼,让肺呼吸不到足够的新鲜空气;经常有交际应酬,抽烟喝酒,生活很不规律,却忽略了身体的承受能力……

另外,我们所生活的外部生态环境也在日益恶化。我们时刻都离不开空气、水、食品,但是,这些物质却严重地受到了工业生产及人类其他活动的污染,污染的程度已严重危胁到了我们生存的安全,让我们的健康始终处于危险之中。

身体的排毒

因此,尽管人体的消化系统、呼吸系统、泌尿系统和皮肤等,都具有一定的排毒功能,但还是会产生毒素堆积的问题。这是由于,人体的自我排毒能力是有限的,当人体摄入的毒素毒性以及数量超过了身体自身的排解能力之后,毒素无法及时有效地排出,就会积累在体内;另一方面,肌体排毒系统的功能也不可能一成不变,它们也会逐渐老化,过度的劳累和精神压力、饮食不当、运动不足以及医疗化学物质等,都会影响人体的代谢系统功能,致使体内新陈代谢紊乱、内分泌失调,毒素堆积的问题自然也就发生了。

因此,我们不能等待症状已经非常明显的时候,才想起排毒。健康的排毒应该是一种自然的、有效的、充分发挥人体自身的排毒能力,而无需过多依赖外力的全面排毒。这种排毒应该与我们的生活同步,并渗透进生活的每一个角落。在毒素尚未沉积并对身体未造成危害时,就将它们清除掉,让身体时刻保持健康的状态,这才是排毒的终极目标。规律的生活等于健康的生命

不论你是否相信,健康而有规律的生活方式将是保持健康的最佳方法之一。其实,当我们经常觉得自己毫无生气时,只需要做几件简单的事,就能够从身体、精神及情绪上彻底改善目前不佳的状态。

当然,每个人都有可能会受到自身某些基本条件因素的限制,比如随着年龄的增大,身体状况明显不如从前;或者因为工作压力的缘故,身体处于“有毒”状态等等。然而,这一切却又并非不可避免。要相信,养成有规律的生活将是一件非常有意义的事。即使我们注定会变老,即使我们无法摆脱繁重的工作,但要相信,我们的身体状况不会真变得那么糟糕。

事实上,一些持相反观点和态度的人,有可能看上去已经未老先衰,他们的血液循环或关节也可能已经出现了毛病,身体的免疫系统也正对他们亮起红灯。他们常常会感到身体疲劳、精神萎靡,甚至会经常出现头痛、失眠等症状。总之,所有的负面情绪都接踵而来。

但是,如果我们能用一种积极而规律的生活方式取而代之,情况或许就会不同。当然,我们必须承认,当我们50岁时,身体是不可能像25岁时那样强壮。不过,我们仍可以用规律的生活方式为身体健康提供帮助,尽可能避免各种毒素对身体的侵害,使自己依然可以保持旺盛的精力,保持健康的生命状态。

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